喜欢老虎IP属地:广西·柳州 发布于1分钟前
”中国攀岩(👒)队速度组主教(🏍)练钟齐鑫解释(🚘)，由于速度攀(pan)岩持续时间非常短，也(ye)没(📈)有第二次尝试机会，因此(ci)容错率(lv)极低，运动员要承受(shou)巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员(🔮)们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场(chang)后做准备工作是先试踩(🥪)出发踏板还是(shi)先抓握岩点，听枪前脑子(zi)里应该是什(shi)么状态……“以不变应(ying)万变(👯)，做到(💻)程序化攀爬”。 第二，掌握(🐽)调节心理的方法，适当增强一些钝(🤣)感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是(🍜)看不清(qing)对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为(📁)观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓(🛹)丽娟也不是没有急(ji)的时候。 今(jin)年年初(🎐)，记者探访冬训(xun)，她正在改技术动作(zuo)，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却(que)抓不住、过不去了，急(⏭)得(🦇)她下来一趟甚至会(💝)大喊：“我(wo)想把那个（岩(📯)）点拆了！”改(gai)动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩(yan)的赛道是固定的，但每个(🈂)运动员爬的方式都不同，钻研(💄)新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练(🏮)变得富有挑战起来。 “理想的速(su)度攀爬是沿(🚸)着一条直线向上，身体不出现(xian)太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管(🆘)教练张宁解释(shi)说，标准赛道上的岩点(dian)分布并不在(zai)一条直线上，但如果能力够强，有(🐌)些选手(🤛)可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个(😙)就能到(⛪)顶，女选手由于力量(➰)和爆(bao)发力大多弱于(🔬)男选手，要使用的岩点会多一些。 因此，如果(guo)女选手想要更快，学习(xi)男子动作便是一种必然。
