昊望南天IP属地:江西·宜春 发布于42分钟前
”中国(💨)(guo)攀岩队速度组主教(jiao)练钟齐鑫(xin)解释，由于速(👤)度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承受巨(ju)大压力，也极易被现(🖊)(xian)场任何风吹草动(🎢)影响。 钟齐鑫给(📲)队员们(men)的(de)解决办法是：(🔅)第一，把参赛流程写出来，详细到上(🚅)场时是(🗜)要走着还是跑着(🏯)，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到(dao)程序化(🌝)攀爬”。 第二(er)，掌(zhang)握调节心理的方法，适(🤗)当增强一(🚱)些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫(xin)说(shuo)，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄(she)不过，邓丽(li)娟也不是没有急的时候(💙)。 今年年初，记者探访冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过(guo)的岩点(dian)却抓不(bu)住、过不去了，急得她(🐅)下来一趟甚至会大喊(🕐)：“我想把那个(ge)（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看(🙄)速度攀岩的赛道是固定的，但每个运动员(🛳)爬(pa)的方式都不同，钻研(🥍)新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理(🎨)想的速度(🍂)攀爬是沿着一条直线向上，身体不(🔶)出现太大(😫)左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教(jiao)练张宁解释说，标准(🦓)赛道上的(✉)岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不(bu)借助太偏左或偏右的岩点。 赛道(dao)上一共20个大(da)手点，顶尖男选手只需(🚖)要使用十(shi)三四个就(🥂)能到顶，女(🉐)选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的(🏨)岩点会多一些。 因此，如果女选(xuan)手想要更快，学习男(💬)子动作便是一种必然。
