姐妹兄弟第24集

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看了她的比赛视频，网友们惊呼(🐖)(hu)“她爬得比我平地跑(🚭)得都快”。

姐妹兄弟”中国(guo)攀岩队(dui)速度组主教练钟齐鑫(💒)解释，由于速(su)度攀岩持续时间非(fei)常短，也没有第二次尝试机会，因(🤟)此容错率极低，运动员要承受巨大压(👽)力(🌭)，也极易被现场任何风吹草动(dong)影(ying)响。 钟齐鑫给队员们的(🈵)解(🎶)(jie)决办(ban)法是：第一，把参赛(sai)流程写出来，详(xiang)细到上场时是要(♎)走着还是跑着，上场后做准(😀)备工作(😽)是先试踩出发踏板还是先抓(📞)握岩点(dian)，听(👉)枪前脑子里(li)应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节(jie)心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众(zhong)，只能看清岩点。 ”钟(zhong)齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥(🎒)运会攀岩项(🐃)目现场观赛。 新华社记者高静(🚢)摄不(🐫)过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年(💓)年初，记者探访冬训，她正(🏤)(zheng)在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住(🧛)、过不去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把那个（岩）点拆(chai)了！”改动作是(🚏)为了(le)提高攀爬效率。 别(🚵)看速度攀岩的赛道是固定的，但每(mei)个运动员(💘)(yuan)爬的方(fang)式都不同，钻研新的路线和(🙃)动作，会让外人看着一成不变的训练(❓)变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上(🛍)，身体不出现太大左右摆动，这样(yang)肯定最快。 ”邓丽娟(juan)的主管(🦏)教练(🎢)张宁解释说，标准赛道上的岩点分布(bu)并不在一条直线上，但如果能力够强，有(🚬)些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男(nan)选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使(shi)用的岩点会(hui)多一些。 因此，如果女选(😌)手想要更(➗)快，学习男子动(🧙)作便是一种必然。

现在百科里还有这个词条。

姐妹兄弟像我(wo)小时候暗恋一个男生(🍿)两年，也因为喜欢的(de)人，足足喝同一个矿泉水品牌年(😐)。