南吕廿肆IP属地:贵州·铜仁 发布于33分钟前
海底世界3D”中国攀岩队速度组主教练钟(zhong)齐鑫解释,由于速度攀岩(yan)持续时间非常短,也没(mei)有第二次尝试机会,因此容错率(👼)极低,运动(📣)员要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫(👫)给队员们的解决办法是:第一(🚪),把参赛流程写出来,详细到上场时是要走着还是跑着,上场后做准备工作是(🚍)先试踩出发踏板还(hai)是先抓握(🚷)岩(🦑)点(dian),听枪前脑子里应该是什么状态……“以(yi)不变应万(🐒)变,做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节心理的方法(fa),适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼(yan),他(ta)上场总是看不清对手(shou),也(⏩)(ye)看不清观众,只能看清(qing)岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目(🍖)现场观赛。 新(😐)华社记者高静摄(she)不过(🏌)(guo),邓丽(li)娟也不是(shi)没有急的时候(hou)。 今年年初,记(ji)者探(🦈)访冬训,她正在改技(🌽)术动作,并(bing)且(qie)陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一(❌)趟甚至会大喊(🐸):“我想把那个((♏)岩)点拆了!”改(gai)动作是为了提高(🚘)攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的,但每个运动员(📌)爬的方(fang)式都不同,钻研新的路线和动作,会(hui)让外人(🙅)看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想(🖼)的速度攀爬是沿着(🆚)一条直线向上,身体不出现太大左右摆动(dong),这样肯(🚁)定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标(biao)准(💜)赛道上的岩点(🌒)分布(♎)并不在一条直线上,但(🦌)如果能力够强,有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男(nan)选手只需(xu)要使用十三四个就能到顶(👹),女选(🙂)手由于力量(liang)和爆发力大多弱于男(🕝)选手(shou),要使用的岩点会多一(🀄)些。 因此,如果女选手想要更快,学习男子动作便是一(🍷)种必然。