一碗咸菜豆腐IP属地:新疆·哈密 发布于56分钟前
房东的诱惑”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释(👖),由(🔪)于速度攀岩持续时间非常短(duan),也没有第二次尝试机会,因此容错率极低(di),运动员要承受巨大压(👬)力,也极易被现场任(ren)何风(🎃)吹草动影响。 钟(😤)齐鑫(xin)给队员(📆)们的解决办法是:第一,把参赛流(🍣)程写出来,详(xiang)细到上场时是要走着还是跑着(😡),上场后(hou)做准(zhun)备工作是先试踩出发踏(🚼)板还是先抓握岩点,听枪前(😋)脑子里应该是什么状态……“以不变(🚎)应万变(👭),做到程序化攀爬”。 第二,掌握调节(jie)心(😃)理的方法,适当增强一些钝感(gan)力。 “我们有个队员是(😒)近视眼,他上场(chang)总是看不清对手,也看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社(🕛)记者高静摄不过,邓(✈)丽(li)娟也不是没有(you)急的(de)时候。 今年(😿)年初,记者探访(🍀)冬训,她(ta)正在改技术动作,并且陷入了瓶颈(🥏),平时能顺利通过的岩点却抓不住、过不去了,急得她下来一趟甚(shen)至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为(wei)了提高攀(🎄)爬效率。 别看速(😄)度攀岩的(♍)赛道是(🤕)固定的,但每个(ge)运动(👱)员爬的方式都(dou)不同,钻研新(xin)的路(lu)线和动作,会让外人看着(😸)一成不变的训(🚌)练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀(pan)爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大左右摆动,这样肯(ken)定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并不在(zai)一条直线上,但如果能力(li)够(👏)强,有些(xie)选手可以不借助太偏左或偏右的岩(🏞)点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使用十(shi)三四个就能到(dao)顶,女选手由于力量和爆发力大多(🍊)(duo)弱于男选(⛅)手,要使用的岩点会多一些。 因此(🌪),如果女选(😍)手想要更快,学习男子动作便是一种必然。