竹寺希IP属地:江西·九江 发布于27分钟前
最终魂意”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由(you)于速(su)度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试(🖌)机会，因此容错率极(ji)低，运动员要承受巨大压力，也极易被现场任何风吹草动影响(xiang)。 钟(🆔)齐鑫给(gei)队员们的解决办法是：第一，把参赛流程(cheng)写出来，详细到(dao)上场时是要(yao)走着还是(🌐)跑着，上(shang)场后做准备(👼)工作(🤶)是先试踩出发踏板还是先抓(zhua)握岩点，听枪前脑子里(🌛)应该是什么状态……“以不变应万变(💌)，做到(dao)程序化攀(pan)爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我(wo)们有个队员是近视眼，他(🍛)上场总是看不清对手，也(🥐)看不清观众(zhong)，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为观众在巴黎(li)奥运(📝)会攀岩项目现场(🐒)观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不(🦌)是没(mei)有急的时候。 今年年初，记者探访冬训，她正在(zai)改技术动作，并且陷入了(📙)瓶颈，平时能顺利通过(⛵)的岩点却抓不住、过不去了，急得她下(🚣)来一趟甚至会大喊：“我想(xiang)把那个（岩）点拆(♌)了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是(shi)固定的，但每个运动员爬的方式都不同，钻研新的(😞)路线和动作(🏩)，会让外(wai)人看着一成不变的训练变得富(fu)有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿(🔚)着一条直线向上，身体不出(🐸)现太大左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟(juan)的主管教练(🗓)张宁解释说，标准赛道上的岩点分布(🐜)并不在(zai)一条直线上，但(dan)如果(😨)能力够强，有(you)些选手可以不借助太偏左或偏右的(de)岩(yan)点(🌰)。 赛道上一共20个大手点，顶(🎽)尖(jian)男选手只需要使用(🚂)十三四个就能到顶，女(🎌)选手由于力量和爆发力大多弱于男(⏮)选手，要(⛷)使用的岩点会多一些。 因此，如果女选手想要更(geng)快，学(🔞)习男子动作便(⛵)是一种必然。
