JOJO的奇妙冒险石之海 无删减版14

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JOJO的奇妙冒险石之海 无删减版”中国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常短(📅)，也(ye)没有(🏢)第二(🤜)次尝试机会，因此容错率极低，运动员(❤)要承受巨大压力，也极(🎢)易被(🏑)现(🌎)场(🌦)任何(he)风吹草动影响。 钟齐鑫给队员(yuan)们的(de)解决(jue)办法是：第一，把(ba)参赛(sai)流程写出来，详细到上场时(👧)是要走着还是跑着，上(shang)场后做准备(bei)工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握(🐓)调节心理的方法，适当增强一(yi)些钝感力。 “我们有个队员是近视(shi)眼，他上场总是看不清对手，也看不清观(🤦)众，只能看清岩点。 ”钟(zhong)齐鑫说，“所以他爬得稳(wen)。 ”图为观众在巴(🎺)黎奥(🛸)运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓(🕺)丽娟也不是没有急的时候。 今年(nian)年(nian)初，记者探访冬训，她正在(zai)改技术动作，并(🕛)且陷入了瓶颈，平时能顺利(li)通过的岩点却抓不住、过不去了，急得她下来一趟甚至(zhi)会(hui)大喊：“我想把那个（岩(😫)）(👨)点拆了(le)！”改动作是为了提高攀爬效(xiao)率。 别看速度攀岩的赛道(dao)是固定的，但每个运动员爬的方式都不同(🛑)，钻研新的路线和动作，会让外人看着一成不变的训练变得富(📳)有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着(🗽)一条直线向上，身体不出现太(tai)大左右摆动，这样肯定最(✝)快。 ”邓丽娟的主管(guan)教练张宁解释(🍃)说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果(🦉)能力够强，有(you)些选手可(ke)以不借助太(🙌)偏左或偏右的岩(🍔)点。 赛(sai)道上一共20个大手点，顶尖男(🥜)选手(🖼)只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于(🤡)力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。 因(yin)此，如果女选手想要更快，学习男子动作便是一种必然(ran)。