不爱太阳的向日葵IP属地:浙江·台州 发布于11分钟前
一切徒手2”中国攀岩队速度组主教(🖕)(jiao)练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持续时间非常(💿)短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运(yun)动员要承(cheng)受巨大压力，也极易(🌴)被现场任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写(xie)出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场(chang)后做准备工作(🌜)是先试踩出发踏板还是先抓(😕)握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。 第(di)二，掌握调节心理的方法，适当增强(qiang)一些(🤫)钝感(gan)力。 “我们有个队员是(shi)近视眼，他上场总是看不清对(🧕)手，也(❓)看不清(qing)观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所(🙇)以他爬得稳。 ”图为观众在(💢)(zai)巴黎(li)奥运(yun)会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄(she)不过，邓丽娟也不是没有急的时候。 今年年初，记者探(tan)访冬训(🤼)，她正在改(🌠)技(🎂)术动作，并且(qie)陷(🌋)入了瓶颈，平时能顺利通过的岩点却抓不住(🖐)、过(😅)不(🏷)去了，急得(💜)她下来一趟甚至会大喊(han)：“我想把那(🌼)个（岩）点拆了！”改动(dong)作是为了提高攀爬效率(lv)。 别看速度攀岩(🏡)的赛道是固定的，但(👄)每个运(yun)动员爬的方式都不同(💪)，钻研新的路线和动作，会让外人看(😓)着一成不变的训(xun)练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着(🏗)一条直线向上，身体不出现太大左右(🧒)摆动，这样肯(ken)定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分(fen)布并不在一条直线上，但如果能(🚷)力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶(🤜)尖男选手只需要使用十(💸)三四个(📑)就(jiu)能到顶，女选手由(😧)于力量和爆发力大多弱于男选手(shou)，要使用的岩点会多(duo)一(🍏)些。 因此，如果女选手想要(yao)更快，学习男子动作便是一种必然。
